提升禅修效率：如何优化葛藤关系，重拾内心平静与和谐

提升禅修效率：如何优化葛藤关系，重拾内心平静与和谐 什么是葛藤关系？ 人际关系中的葛藤常常让我们感到疲惫和焦虑。葛藤关系不仅影响我们的情绪状态，还可能阻碍我们的个人成长与禅修实践。所谓的葛藤关系，指的是在沟通及互动中，因观点、利益或情感的差异而产生的矛盾或对立。这...